Informație

Problema cu somnul sarcinii: urinarea frecventă interferează cu somnul

Problema cu somnul sarcinii: urinarea frecventă interferează cu somnul


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

De ce se întâmplă

La scurt timp după ce rămâi însărcinată, s-ar putea să te găsești grăbit la baie mai des decât de obicei. De ce ai nevoie brusc să mergi tot timpul? Mai ales că cantitatea de sânge din corp crește dramatic când rămâneți gravidă. Acest lucru duce la o mulțime de lichid suplimentar care este procesat prin rinichi și ajunge în vezica urinară.

De asemenea, este posibil să fiți nevoit să faceți pipi mai des în timpul nopții, mai ales dacă aveți multă umflare la membrele și picioarele inferioare. Când vă culcați, picioarele sunt la nivel cu partea superioară a corpului. Acest lucru face mai ușor pentru sângele dvs. să transporte o parte din lichidul pe care l-ați reținut în timpul zilei la vezică - acum că nu trebuie să acționeze împotriva gravitației.

Un alt factor important: la un moment dat, uterul tău în creștere poate începe să apese asupra vezicii urinare, ceea ce te poate face să simți că trebuie să faci pipi și mai des. Acest simptom va continua sau chiar se va agrava pe tot parcursul sarcinii.

 

Urinarea frecventă este frecventă în timpul sarcinii. Aflați de ce trebuie să mergeți mai des și sfaturi pentru a vă reduce numărul de călătorii în baie.

Ce poți face despre asta

Aceste sfaturi pot ajuta:

  • Reduceți-vă în excursiile de noapte la baie, consumând multe lichide în timpul zilei, dar limitați-vă aportul în orele înainte de a vă culca.
  • Evitarea cafelei și ceaiului târziu în zi este, de asemenea, o idee bună.
  • Când faceți pipi, aplecați-vă pentru a vă goli vezica mai complet.

S-ar putea să nu puteți obține multă ușurare. După cum o spune o mamă, „Este modul crud al naturii de a te antrena pentru numeroasele nopți de somn întrerupt odată ce ajunge copilul tău!”


Priveste filmarea: Cum îți afectează stresul calitatea somnului (Iunie 2022).


Comentarii:

  1. Rigby

    La ce te gandesti?

  2. Inerney

    Consider ca te inseli. Pot să apăr poziția.

  3. Fejinn

    Răspunsul grațios

  4. Tohias

    Nu este exact ceea ce am nevoie. Există și alte opțiuni?

  5. Vobar

    De asemenea, sunt îngrijorat de această întrebare. Îmi puteți spune unde pot citi despre asta?



Scrie un mesaj