Informație

Bătălii la culcare: Cum să le înfig în mugur

Bătălii la culcare: Cum să le înfig în mugur


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

De ce preșcolarii rezistă la culcare

Dacă sunteți ca majoritatea părinților, sunteți cu toții prea familiari cu acest scenariu: Îți așezi preșcolarul la pat la 8:30 noaptea, îmbrățișând-o și sărutând-o și dorindu-i visele ei dulci. A trecut o zi lungă, dar totuși așteaptă mâncărurile de cină, aveți facturi de plătit, câinele trebuie să fie plimbat și pisica hrănită și nu ați avut un moment de rezervă pentru a vă ridica picioarele. Dar, în loc să petreci restul serii prinzându-te de treburile tale și să privești un timp prețios cu partenerul tău, te afli și ieși din camera copilului tău, înghesuind-o să doarmă. În sfârșit dă din cap - la aproximativ trei ore de la prima culcare.

Atenție: ora de culcare poate fi aspră pentru un preșcolar. Pe de o parte, învață să se afirme și independența ei nouă (de unde și acțiunea jack-in-the-box pe patul ei). Pe de altă parte, se teme de ceea ce înseamnă să fii pe cont propriu. "Combaterea somnului este o modalitate de a prelua controlul, dar este și o modalitate de a evita temerile care vin cu noaptea", spune Jodi A. Mindell, profesor asociat de psihologie la Universitatea St. Joseph din Philadelphia și autorul Dormind prin noapte. Monștrii de sub pat, boogiemenii din dulap, furtunile, furtunile - acestea sunt lucruri destul de înfricoșătoare pentru a face față când ești singur singur în întuneric!

Ce poți face despre luptele la culcare

Pune la o parte timp pentru a vorbi cu copilul tău despre ziua ei. Preșcolarul tău poate lupta cu somnul pur și simplu pentru că are nevoie de timp pentru a intra în contact cu tine la sfârșitul zilei. Mai ales dacă lucrați singuri ore lungi, acordați ceva timp înainte de culcare pentru a discuta cu ea despre participanții la vârstă preșcolară și pentru a obține ultimele drame din viața ei socială. S-ar putea să descoperi că este mai capabilă să doarmă dacă a avut șansa să se descarce singură.

Lipiți-vă de o rutină de culcare. Realizați o diagramă picturală pe care trebuie să o urmeze preșcolarul - inclusiv baia ei, periajul dinților, povestea la culcare și sărutul de noapte bună. De asemenea, includeți solicitările ei obișnuite (și rezonabile) - cum ar fi cea de-a doua înghițitură de apă sau o privire la lună. Dă-i câteva observații înainte de a începe timpul să înceapă rutina în fiecare seară („Sophie, cu cinci minute înainte de ora de baie!”). Încercați să nu o lăsați să se învârtă sau să trageți lucrurile cu activități care nu fac parte din ritual - niciun al treilea pahar de apă sau o rundă de „Bebeluș Beluga”, de exemplu.

Motivați-o. Când preșcolarul tău merge la pat la timp, recompensele pentru tine sunt evidente. Spune-i clar pentru ce se află a ei de asemenea. În dimineața de după ce se lipește de rutină, laudă-i și dă-i un autocolant pentru a pune pe o diagramă specială. Oferă-i o recompensă - ca o carte nouă sau o vizită la locul ei de joacă preferat - odată ce stă în pat trei nopți la rând. (Începeți de mici - pentru un preșcolar, câteva zile este mult timp pentru a atârna acolo!)

Opțiuni de ofertă. Refuzul de a merge la culcare este un mod puternic pentru copilul tău de a se afirma. Așadar, poate ajuta la găsirea unui mijloc acceptabil permițând ea să fie afirmativă. Lasă-o să decidă dacă vrea să audă poezii Silverstein sau a Ranger Rick poveste înainte de a se stinge lumina, de exemplu, sau întrebați-o dacă ar dori o înghițitură de apă înainte sau după ce se urcă în pat. Aveți grijă să oferiți doar alegeri cu care puteți trăi; dacă întrebi "Vrei să te culci acum?" probabil că nu vă va plăcea răspunsul pe care îl primiți.

Fii calm, dar ferm. Chiar dacă preșcolarul tău plânge sau pledează pentru o excepție de la regula de a merge la pat, stai în picioare. Dacă ești frustrat, nu te angaja într-o luptă cu puterea. Vorbiți calm și liniștit, dar insistați că, atunci când timpul se termină, timpul se termină. Dacă renunți la solicitarea ei pentru încă cinci minute, te rog, o vei auzi doar mâine seară.

Învață-ți preșcolarul să adoarmă singur. Dacă copilul tău depinde de tine să stai cu ea în timp ce adoarme, acum este un moment bun pentru a o încuraja să se îndepărteze de unul singur. S-ar putea să-i oferi un anumit stimulent reamintindu-i că este timpul să meargă la somn, iar dacă rămâne liniștită, te vei întoarce în cinci minute. Asigură-te că este în siguranță și că ești în apropiere.

Duceți stepladderul spre succes. Nu te poți aștepta ca copilul tău să învețe, într-un singur caz, cum să te culci și să dormi toată noaptea, în funcție de scenariul tău perfect. Faceți-o cu un pas: Dacă preșcolarul obișnuia să adoarmă ta pat, poate primul ei pas este să adoarmă la propriu. Al doilea pas al ei ar putea fi învățarea de a-și limita „scăpările” nocturne la una pe noapte sau să te cheme o singură dată, fără să te trezești. Construiește-ți drumul către obiectivul final (dormind noaptea fără un pipi) în pași succesivi și de succes.

Problema rezolvata. Dă-ți seama de ce preșcolarului tău îi vine greu să-și țină capul pe pernă noaptea. Întrebați-vă despre obiecțiile ei specifice cu privire la culcare - este din cauză că nu este obosit? Speriat? E prea liniștit? Ofera-i o lanterna daca ii este frica de intuneric. Elimina timpul ecranului seara dacă spectacolele o fac săritoare. Lăsați-o să se abată de la gălăgioși înregistrați dacă liniștea este prea mult. Învață-i câteva tehnici care să o ajute să se relaxeze, cum ar fi imaginându-se plutind pe un nor sau culcat pe o plajă. Aceasta îi va oferi ceva care să o distragă de la gândurile înfricoșătoare. Și asigurați-vă că ascultați ideile ei despre ceea ce v-ar putea fi de ajutor. La urma urmei, un plan care ea ajută la concepere are o șansă mai bună de a reuși.

Asigurați-vă că preșcolarul dvs. obține mult aer proaspăt și exerciții fizice în timpul zilei. Dacă mai are o culcare foarte timpurie, poate contribui la lipsa ei de somnolență noaptea (la această vârstă, copiii au nevoie de 11 până la 13 ore de somn într-o perioadă de 24 de ore), astfel încât s-ar putea să vă gândiți să vă deplasați la culcare înapoi cu o oră. Unele activități fizice și o ușoară modificare a programului pot fi necesare pentru a vă asigura că copilul dvs. este bun și obosit atunci când se culcă.

Pentru a împărtăși gândurile și preocupările cu privire la comportamentul copilului dvs. cu alți părinți, vizitați site-ul nostru Comunitate.


Priveste filmarea: Batalii care au schimbat cursul istoriei (Iunie 2022).


Comentarii:

  1. Macintosh

    da mulțumesc

  2. Westby

    Poate ai dreptate.

  3. Lonell

    I think they are wrong. Să încercăm să discutăm acest lucru. Scrie -mi în pm.



Scrie un mesaj